男女問わず、健康で健やかな皮膚を保つことは大切です。

健康な皮膚とは、ハリ、弾力、うるおいがあり、血行・血色が良く、構造がみずみずしく整い正常な機能が保たれている状態をいいます。

皮膚（肌）は、新しい細胞が生まれ、古くなった細胞が自然にはがれ落ちるという新陳代謝を約28日間の周期で繰り返しています。この新陳代謝の周期のしくみを「ターンオーバー」とよびます。ターンオーバーが乱れると、健やかな皮膚を保つことがむずかしくなり、皮膚トラブルを起こす原因にもなるといわれています。

そのほか皮膚トラブルの原因として、不規則な生活習慣、疲労、ストレス、加齢、睡眠不足、食生活（栄養バランス）の乱れなどがあげられます。
健やかな皮膚を保つためには、こうした生活習慣を見直すことも大切です。