コラム

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健やかな皮膚を保つ ③

皮膚トラブル① 大人ニキビ
大人ニキビとは、思春期(成長期)を過ぎ大人になってから発症するニキビのことを指して言います。
思春期のニキビとは発生する原因が異なり、多くの場合さまざまな原因が重なり、
症状が繰り返し起こることも多いため、早めに正しく対処することが大切です。

睡眠不足、食生活の乱れ、疲労やストレス、ホルモンバランスの乱れなど
のさまざまな要因が重なることで、肌のターンオーバーが乱れ、
大人ニキビの悪化や進行をまねくとされています。
質の良い睡眠を充分にとり、バランスの良い食事を意識しましょう。
また、ストレスや疲労を感じたときは無理せず、早めに十分な休息をとるように心がけることが大切です。

また、過剰に分泌された皮脂や古くなった角質(老廃物)などで毛穴が詰まると、
炎症を起こしニキビができやすい状態となります。
洗顔と保湿で適切なスキンケアを行い、肌の状態を整え、すこやかな皮膚を保っていきましょう。