未病の改善
漢方では、身体は「気・血・水（きけつすい）」という3つの要素によって成り立っていると考えられています。
「気」は元気・気力などのエネルギー「血」は全身に栄養分を届ける血液とその働き「水」は血液以外の水分とその働きをさしています。
身体全体をめぐる「気・血・水」がバランスよく循環し、整っていることが健康の維持には必要となります。
気血水のバランスが乱れると、心身の不調が出現しやすく、未病を招く原因になると考えられています。
気血水が乱れる原因は、季節や環境の変化、冷え、ストレス、不摂生な生活習慣など、さまざまなものがありますが、乱れを改善し身体全体のバランスを整えて健康を維持することが、未病の改善にも結びつくといえます。
また、最近は健康に対する関心が高まっており、健康な状態で自立した日常生活が支障なく過ごせる期間である「健康寿命」を延ばすことが重要視されています。
未病の改善は、健康寿命をのばすことにもつながるといえるでしょう。
身体の不調を感じたら早めに生活習慣をみつめ直し健康な状態に近づけていけるよう、未病の改善をスタートさせましょう。